女性のダイエットは食事だけではだめなのか

食事だけじゃいけないの?

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よく、ダイエットをする際において運動は一切しないで食事制限やサプリメントだけで
痩せようと頑張っている方がよくいらっしゃるように感じます。

 

今あなたから
「だって食事だけ抜いていれば体重は落ちてくし、ちゃんと痩せて行くんだもん。」
と言う声が今実際私の心へと、あなたの叫びがひしひしと伝わってきました(´-ω-`)

 

 

はい、確かに食事制限だけでも痩せることは十分出来ます。"痩せるだけ"ならです。
ただ痩せるということにおいてはそのダイエットは見事大成功ということですね。

 

例えば、
「彼氏とデートに海に行くんだけどあとタイムリミットは1週間。でもこんな体重じゃなあ・・後2キロは痩せたい」

 

 

 

 

こういう場合は1週間徹底的に断食する勢いで取り組めば、2キロなんてあっという間に落ちてしまいます。
下手したらそれ以上落とすことだって可能になってくる場合もあります。

 

 

このように"一時的に"体重を落とすだけであれば運動なんて一切しなくても大丈夫です。
断食と運動との相性は悪く、ただでさえ断食でお腹が空いてるのに運動なんてしたら余計に空腹に襲われてしまいます。
これが食事のみでダイエットを成功させるということになります。

 

ですが私はこの方法はおススメしません。

 

 

もし仮にもあなたがそのようなダイエット法で十分だと感じるのであれば、このページを最後にお別れして頂いて構いません。
ここから先も本当に痩せたい方のみ、お付き合いして頂きますようお願いしますね。

 

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