女性のダイエットを成功させる秘訣は難しいものではなかった!

女性が筋トレでくびれを作る

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ダイエットをする女性であれば誰しも憧れるであろう曲線を描いたくびれ。
このくびれを美しく出すためにも、筋トレはとても重要な要素になるんですよ!
食事制限だけでもくびれは出すことは出来るんですけど、美しいラインにはならないです。

 

最初からこのサイトを読んでいただいた方であればもうある程度私が言おうとすることは想像することが出来ると思います(´-ω-`)

 

では、どうすれば女性らしい綺麗なくびれを作ることが出来るのか
について詳しく話していきますね。

 

 

筋トレをすることで姿勢が良くなる!

 

正しい指導を受けたトレーニングをすることで、姿勢は徐々にではありますが改善されていきます。
例え姿勢が極端に悪い方でも、筋トレによって姿勢がよくなることは科学的にも証明されています。
現代はパソコンの浸透が進んでいく上、女性であればデスクワークなどで1日中パソコンに向かっている日もあると思います。

 

 

 

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そのような生活の中で、意識をしていないと少しずつ自分が気が付かないまま姿勢が悪くなっていくことが多いのです。
女性の方で、最近肩が凝るなーとか、背中や腰が痛いという方は姿勢が崩れてはいませんか?

 

 

また、日本人は元々農耕民族であったため、田植えなどをして生活をしてきました。
田植えをする時には腰は伸ばしませんよね。ほとんどの方は丸まって作業をするんじゃないかなと思います。
そのような生活を長い年月により積み重なってきた結果、日本人は猫背になりやすいと言われています。

 

そんな長い間積み重なって出来たんだから、そんなすぐには変わらないんじゃ・・・

 

 

 

いえ、ちゃんと変われる事が出来るんです。

 

 

 

その理由は筋トレをしていなかったから!

 

 

 

筋トレをして新しく体に刺激を入れてあげれば、
女性であってもすぐに身体は反応してくることでしょう。
背筋がピン!と張った、欧米人のようなボディラインを筋トレをすることで手に入れることが出来るという訳なのです。

 

 

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日本人の女性の方で、欧米人のようなボディラインを持った方が少ないのはなぜだか分かりますか?
答えは簡単なんです。皆さん筋トレによって体造りをしようとしてないからなんですよ。
皆さん正しい指導による筋トレをすれば、美しいくびれが出るなんてことを分かってないんです。
日本は筋トレに対する知識が他の国と比べて、遅れているといわれてるぐらいですからね・・

 

 

 

普通の人は独自の食事制限だけで、ダイエットをしようとするから綺麗なボディラインが出ない。
たったこれだけのことなんです。人種が違うからとか、そういう問題ではないんです(´・ω・`)

 

 

 

あなたも普通の方と同じように無茶な食事制限だけして
ストレスを溜めながらくびれが出ない・・・と嘆き続けたいですか?
それとも少しお金はかかるけど、一生もののダイエットノウハウを知ることが出来、さらにキレイなくびれを作り出せる

 

Shapes

 

でトレーニングをしてみませんか?

 

人生なんてアッという間です。時間は戻っては来ないので、後悔のない選択をしていきたいですね。

 

 

 

 

 

例え極度な食事制限でくびれが出せたとしても・・・

 

 

筋トレは一切せずに、ボクサー顔負けの食事制限で痩せることに成功する方はいらっしゃいます。

 

ですがその人の体というのはどのような状態なのでしょう?

 

 

想像がつく通り、とてもじゃないですが皆さんが憧れる体型ではないと思います(´・ω・`)

 

 

 

女性はもともと男性に比べると、骨盤は大きいですからくびれは出ています。
食事を抜くダイエットは筋肉は減っていきますが、特に女性は脂肪は最後まで全然落ちて行かないです。
筋トレをしないために筋肉がなく、脂肪だけが浮いている、いわゆる"幼児体型"になってしまうんです。

 

 

 

そのため、"体重は"減っていくんですが肝心の落としたいはずの脂肪がお腹に乗ったまんまというのがオチな訳なんですよ(´-ω-`)

 

 

日本の女性の方は、見た目よりも数値にこだわる印象があります。
体重だけ減っても脂肪が落ちないのであれば、ダイエットを頑張った意味がありませんよね。

 

 

しかもその場合、たいてい健康にも害を及ぼしますし、何より見た目が醜くなってしまいます。
これではくびれを作るためにダイエットを始めたのに、本末転倒という訳なんです(;'∀')

 

 

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私は一人でも多くの女性の方にこの間違ったダイエット法を止めてもらい
正しいダイエット法で美しい体型になってもらいたいんです♪

 

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